Kamis, 21 April 2011
Bahan Berbahaya Dalam Makanan Cepat Saji
LAIN kali bila Anda ingin membeli fast food, pikirkanlah otak Anda. Dengan memilih es teh tawar ketimbang minuman soda, ayam bakar ketimbang goreng, tanpa sadar Anda akan terhindar dari dua bahan makanan berbahaya yang biasa dikandung fast food.
Apa saja dua bahan berbahaya tersebut?
1. Lemak jenuh
Dalam sebuah studi di laboratorium, para peneliti Kanada menemukan bahwa makanan kaya lemak jenuh seperti hamburger, keju, krim salad dressing, dan milkshake meningkatkan tingkat protein otak yang berhubungan dengan Alzheimer. Risiko itu pun terhitung delapan kali lebih tinggi daripada makanan kaya lemak 'baik' seperti pada ikan dan kacang-kacangan.
2. Gula
Minuman terlalu manis akan menurunkan kemampuan memori dan menggandakan jumlah plak amiloid yang memicu Alzheimer, menurut studi laboratorium di Amerika. Maka itu ada alasan kuat untuk mengatakan tidak terhadap soda, teh manis, dan makanan penutup seperti kue dan pai.
Apa saja dua bahan berbahaya tersebut?
1. Lemak jenuh
Dalam sebuah studi di laboratorium, para peneliti Kanada menemukan bahwa makanan kaya lemak jenuh seperti hamburger, keju, krim salad dressing, dan milkshake meningkatkan tingkat protein otak yang berhubungan dengan Alzheimer. Risiko itu pun terhitung delapan kali lebih tinggi daripada makanan kaya lemak 'baik' seperti pada ikan dan kacang-kacangan.
2. Gula
Minuman terlalu manis akan menurunkan kemampuan memori dan menggandakan jumlah plak amiloid yang memicu Alzheimer, menurut studi laboratorium di Amerika. Maka itu ada alasan kuat untuk mengatakan tidak terhadap soda, teh manis, dan makanan penutup seperti kue dan pai.
Rabu, 20 April 2011
10 "makanan" bagi kulit wajah Anda
Jika Anda ingin merawat kulit wajah Anda, kami menyarankan Anda untuk mulai melupakan penggunaan berbagai produk make-up. Seperti kata pepatah, "Mencegah lebih baik daripada mengobati". Memakai make-up hanya akan membuat wajah kita seperti kue yang berlapis-lapis oleh hiasan.
Untuk merawat kulit wajah tidak hanya dilakukan dengan membersihkan muka secara rutin, menggunakan penyegar, dan juga menggunakan pelembab muka. Salah satu cara lainnya untuk menjaga kulit wajah adalah dengan menggunakan bahan-bahan alami yang sudah tersedia di bumi kita. Ingin tahu apa saja 10 bahan alami yang baik untuk merawat kulit wajah Anda?
1. Teh hijau
Teh hijau merupakan salah satu sumber dari antioksidan yang sangat bermanfaat bagi kulit. Teh hijau juga dipercaya memiliki banyak zat untuk mencegah penuaan. Sebuah es batu yang terbuat dari teh hijau dapat berfungsi sebagai penyegar wajah, Anda tinggal mengoleskannya perlahan ke wajah Anda.
2. Air, air, dan air:
Air merupakan bahan alami untuk mengatasi dehidrasi. Kulit tidak boleh kekurangan air untuk membuang racun dalam tubuh kita dan membuat kulit kita tetap lembab, apalagi jika Anda sering berada dibawah terik matahari atau ruangan ber-AC
3. Putih telur:
Putih telur merupakan alternatif murah untuk masker wajah. Dengan mengoleskan putih telur di wajah Anda dan membilasnya setelah 5-10 menit, akan membantu mengecilkan pori-pori kulit Anda, membersihkan kulit Anda dari kotoran yang menempel dan menjaga agar kulit wajah tetap kencang.
4. Yogurt:
Yogurt tidak hanya lezat, tapi juga mengandung zat besi, kalsium dan juga vitamin. Masker wajah yang terbuat dari yogurt dapat membersihkan jerawat dan membuat wajah Anda cerah karena adanya zat besi di dalamnya.
5. Pepaya:
Pepaya merupakan buah yang terdapat di negara tropis dan terkenal untuk membuat kulit Anda menjadi lebih putih dan cerah. Dengan mengoleskan biji pepaya di kulit Anda dan membiarkannya kering selama 5-10 menit akan membuat kulit wajah Anda menjadi lebih halus dan lentur. Pepaya juga berfungsi mencegah keriput karena mengandung kolagen.
6. Buah beri:
Buah beri merupakan sumber antioksidan lainnya. Buah berri mengandung asam ‘ellagic’ yang dapat mencegah keriput dan penuaan akibar sinar UV.
7. Tomat:
Tomat mengandung vitamin C dan juga potassium yang berfungsi efektif untuk membersihkan wajah dan juga mengecilkan pori-pori kulit.
8. Minyak zaitun:
Minyak zaitun merupakan alternatif lain bagi pelembab wajah Anda, Anda dapat mengoleskan sedikit minyak zaitun ke kulit Anda, terutama bagian kulit Anda yang kering. Jika minyak zaitun terasa terlalu berat untuk kulit Anda, Anda dapat memilih biji anggur atau minyak almond.
9. Ketimun:
Ketimun bukan saja makanan yang sehat bagi tubuh Anda, tapi juga kulit Anda. Ketimun dapat Anda gunakan untuk menyegarkan mata Anda yang bengkak dan juga lelah karena efek menenangkan dan mendinginkan yang diberikan. Anda juga dapat menggunakan ketimun untuk menyegarkan kulit Anda.
10. Kelapa:
Minyak kelapa dapat menyerap ke dalam kulit Anda dengan cepat dan berfungsi sebagai zat pencegah penuaan pada saat yang sama. Wanita yang menggunakan minyak kelapa sebagai pelembab wajah mereka merasakan perubahan pada kulit mereka. Selain untuk kulit wajah, minyak kelapa juga baik untuk rambut Anda agar tetap sehat dan bersinar.
Untuk merawat kulit wajah tidak hanya dilakukan dengan membersihkan muka secara rutin, menggunakan penyegar, dan juga menggunakan pelembab muka. Salah satu cara lainnya untuk menjaga kulit wajah adalah dengan menggunakan bahan-bahan alami yang sudah tersedia di bumi kita. Ingin tahu apa saja 10 bahan alami yang baik untuk merawat kulit wajah Anda?
1. Teh hijau
Teh hijau merupakan salah satu sumber dari antioksidan yang sangat bermanfaat bagi kulit. Teh hijau juga dipercaya memiliki banyak zat untuk mencegah penuaan. Sebuah es batu yang terbuat dari teh hijau dapat berfungsi sebagai penyegar wajah, Anda tinggal mengoleskannya perlahan ke wajah Anda.
2. Air, air, dan air:
Air merupakan bahan alami untuk mengatasi dehidrasi. Kulit tidak boleh kekurangan air untuk membuang racun dalam tubuh kita dan membuat kulit kita tetap lembab, apalagi jika Anda sering berada dibawah terik matahari atau ruangan ber-AC
3. Putih telur:
Putih telur merupakan alternatif murah untuk masker wajah. Dengan mengoleskan putih telur di wajah Anda dan membilasnya setelah 5-10 menit, akan membantu mengecilkan pori-pori kulit Anda, membersihkan kulit Anda dari kotoran yang menempel dan menjaga agar kulit wajah tetap kencang.
4. Yogurt:
Yogurt tidak hanya lezat, tapi juga mengandung zat besi, kalsium dan juga vitamin. Masker wajah yang terbuat dari yogurt dapat membersihkan jerawat dan membuat wajah Anda cerah karena adanya zat besi di dalamnya.
5. Pepaya:
Pepaya merupakan buah yang terdapat di negara tropis dan terkenal untuk membuat kulit Anda menjadi lebih putih dan cerah. Dengan mengoleskan biji pepaya di kulit Anda dan membiarkannya kering selama 5-10 menit akan membuat kulit wajah Anda menjadi lebih halus dan lentur. Pepaya juga berfungsi mencegah keriput karena mengandung kolagen.
6. Buah beri:
Buah beri merupakan sumber antioksidan lainnya. Buah berri mengandung asam ‘ellagic’ yang dapat mencegah keriput dan penuaan akibar sinar UV.
7. Tomat:
Tomat mengandung vitamin C dan juga potassium yang berfungsi efektif untuk membersihkan wajah dan juga mengecilkan pori-pori kulit.
8. Minyak zaitun:
Minyak zaitun merupakan alternatif lain bagi pelembab wajah Anda, Anda dapat mengoleskan sedikit minyak zaitun ke kulit Anda, terutama bagian kulit Anda yang kering. Jika minyak zaitun terasa terlalu berat untuk kulit Anda, Anda dapat memilih biji anggur atau minyak almond.
9. Ketimun:
Ketimun bukan saja makanan yang sehat bagi tubuh Anda, tapi juga kulit Anda. Ketimun dapat Anda gunakan untuk menyegarkan mata Anda yang bengkak dan juga lelah karena efek menenangkan dan mendinginkan yang diberikan. Anda juga dapat menggunakan ketimun untuk menyegarkan kulit Anda.
10. Kelapa:
Minyak kelapa dapat menyerap ke dalam kulit Anda dengan cepat dan berfungsi sebagai zat pencegah penuaan pada saat yang sama. Wanita yang menggunakan minyak kelapa sebagai pelembab wajah mereka merasakan perubahan pada kulit mereka. Selain untuk kulit wajah, minyak kelapa juga baik untuk rambut Anda agar tetap sehat dan bersinar.